Systemische Beratung
Beratung für Erwachsene, Jugendliche und Familien.
Systemische
Beratung- ein Überblick
Systemisch zu arbeiten, bedeutet den Menschen im Zusammenhang mit seinen Beziehungen, Erfahrungen und Lebenskontexten zu sehen. Gedanken, Gefühle und Verhalten entstehen immer in Wechselwirkung mit dem Umfeld und haben oft eine sinnvolle Funktion – auch dann, wenn sie als belastend erlebt werden.
In der systemischen Arbeit geht es darum, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und vorhandene Ressourcen (wieder) zugänglich zu machen. Dabei steht nicht die Suche nach Ursachen im Vordergrund, sondern die Frage, was im Hier und Jetzt hilfreich sein kann und welche nächsten Schritte sich stimmig anfühlen.
Ich begleite Sie in diesem Prozess mit einer wertschätzenden, klaren und ressourcenorientierten Haltung und unterstütze Sie dabei, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und Veränderungen im eigenen Tempo zu gestalten.
Mögliche Themen & Anliegen
Mögliche Themen können sein:
- Stress, Überforderung oder anhaltende innere Anspannung
- persönliche oder berufliche Veränderungen und Übergänge
- Konflikte in Familie, Partnerschaft oder im sozialen Umfeld
- Herausforderungen im Umgang mit Kindern oder Jugendlichen
- Entscheidungsfindung und Klärung von inneren Prozessen
- Themen rund um Selbstwert, Identität und persönliche Entwicklung
Systemische Beratung kann in unterschiedlichen Lebenssituationen unterstützend sein. Häufig ist sie hilfreich wenn Belastungen spürbar werden, Orientierung fehlt oder der Wunsch nach Veränderung entsteht.
Angebote & Formate
Mein Angebot umfasst systemische Beratung im Einzel- und Familienkontext. Es richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Familien und Lebensgemeinschaften und bietet einen geschützten Rahmen, um Anliegen zu klären, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungsprozesse zu gestalten.
Die Begleitung kann sowohl im persönlichen Gespräch vor Ort als auch online stattfinden. Für die Online-Beratung nutze ich die datenschutzkonforme Plattform Coachingspace.
Einzelberatung
für Erwachsene
In der Einzelberatung erhalten Sie Raum, persönliche oder berufliche Belastungen zu sortieren und neue Perspektiven im Umgang damit zu entwickeln. Wir betrachten Ihre Situation im Zusammenhang von Beziehungen, Rollen und äußeren Anforderungen und Ihrem bisherigen Weg. Das Angebot passt beispielsweise bei Stress, anhaltender Überforderung, innerer Unruhe, Entscheidungsfragen oder Konflikten im Arbeits- oder Familienalltag.
Familienberatung
für Familien und Lebensgemeinschaften
In der Familienberatung steht das Zusammenspiel aller Beteiligten im Zentrum. Unterschiedliche Perspektiven, Bedürfnisse und Rollen können sichtbar gemacht werden um das Verständnis füreinander zu fördern, Kommunikation zu verbessern und tragfähige Lösungen für den Alltag zu entwickeln. Das Angebot eignet sich, wenn Konflikte zunehmen, Gespräche festgefahren wirken oder sich Rollen und Anforderungen innerhalb der Familie verändern.
Einzelberatung
für Jugendliche
Jugendliche finden hier einen geschützten Rahmen, um eigene Themen zu klären, Selbstvertrauen zu stärken und Orientierung zu gewinnen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre können Gedanken, Gefühle und Herausforderungen offen angesprochen werden. Gemeinsam schauen wir auf schulische, familiäre oder soziale Zusammenhänge und entwickeln konkrete, umsetzbare nächste Schritte. Das Angebot kann unterstützen bei Stress und Leistungsdruck, Schwierigkeiten in der Schule, Konflikten mit Freund:innen oder innerhalb der Familie sowie bei Unsicherheiten in der eigenen Entwicklung.
Workshops
für Fachkräfte und Teams
In Workshops vermittle ich praxisnahe Impulse zu Selbstfürsorge, Stressprävention und einem systemischen Blick auf herausfordernde Situationen. Neben fachlichem Input gibt es Raum für Reflexion und Austausch, sowie Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Geeignet sind die Formate für Teams, pädagogische Fachkräfte oder auch Elternabende, wenn Belastungen zunehmen und neue Perspektiven im Umgang mit Herausforderungen gesucht werden.
Rahmenbedingungen
Einzelberatung (60 Minuten): 90 €
Einzel-/ Familienberatung (90 Minuten): 120 €
Workshops: auf Anfrage
Die Beratung erfolgt auf Selbstzahlerbasis und wird nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Das Angebot richtet sich an Menschen in Belastungs- oder Klärungsphasen und unterstützt dabei, konstruktive Lösungen im eigenen Lebens- und Beziehungskontext zu finden.
Es handelt sich nicht um eine Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Methoden
In der systemischen Arbeit gibt es eine Vielzahl von Methoden und Fragetechniken, die helfen, Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven zu eröffnen.
Welche Impulse sinnvoll sind, entscheidet sich im gemeinsamen Prozess. Jede Beratung ist individuell. Methoden werden passend zum Anliegen, zur Situation und zur Person ausgewählt. Im Mittelpunkt steht nicht die Technik, sondern ein Prozess, der Selbstbestimmung, Sicherheit und Regulation fördert.
Körper & Raum in der Beratung
Beim Systemischen Arbeiten mit Klient:innen beziehe ich neben dem Gespräch auch den Körper und den Raum mit ein. Durch die Arbeit mit Skulpturen, Figuren, Seilen oder Bodenankern können innere Bilder, Beziehungen und Dynamiken sichtbar und erfahrbar werden.
Die Verbindung von systemischer Arbeit, Yoga und der Arbeit mit dem Nervensystem unterstützt eine ganzheitliche Wahrnehmung und Integration. Durch das Einbeziehen des Körpers können neue Perspektiven nicht nur verstanden, sondern auch unmittelbar erfahren werden.
Haltung
Wichtiger als jede Methode ist die Haltung, mit der ich arbeite. Meine Arbeit basiert auf einer systemischen Grundhaltung, die von Wertschätzung, Allparteilichkeit und Ressourcenorientierung geprägt ist. Ich verstehe den Menschen als Teil sozialer Systeme, in denen Erleben und Verhalten in Wechselwirkung mit Beziehungen, Kontexten und bisherigen Erfahrungen entstehen.
Symptome und Problemlagen betrachte ich als Ausdruck sinnvoller Anpassungs- und Bewältigungsversuche innerhalb eines bestimmten Kontextes. Ziel der gemeinsamen Arbeit ist es, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen und neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen.
Ich arbeite lösungs- und prozessorientiert und gehe davon aus, dass Klient:innen grundsätzlich über die notwendigen Ressourcen zur Veränderung verfügen. Der Beratungsprozess unterstützt dabei, diese zugänglich zu machen und in den jeweiligen Lebenskontext zu integrieren.
Die Zusammenarbeit erfolgt auf Augenhöhe, transparent und unter Berücksichtigung des individuellen Tempos. Dabei orientiere ich mich an den fachlichen Standards und ethischen Leitlinien systemischer Praxis.
Qualifikation & Hintergrund
- Soziale Arbeit B.A
- Systemische Beratung (DGSF)
- Systemische Therapie / Familientherapie (DGSF)
- Traumapädagogik
Systemische Begleitung erfordert fachliche Kompetenz, Erfahrung und eine klare ethische Haltung.
Ich arbeite seit über zehn Jahren mit Familien, Jugendlichen und Erwachsenen in der psychosozialen Beratung. Meine Systemische Ausbildung ist DGSF-zertifiziert, ich bin Mitglied im Dachverband und verpflichte mich den Ethikrichtlinien der DGSF.